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武術(shù)套路教學(xué)方法運用
新中國成立后，武術(shù)成為最廣泛、最普及的運動項目之一，得到了蓬勃而健康的發(fā)展。同時，通過國際體育交往，我國武術(shù)已開始流行世界，逐步為世界各國人民所喜愛。那么，下面是由yjbys小編為大家分享武術(shù)套路教學(xué)方法運用，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、語言法
語言法是指在武術(shù)教學(xué)中，運用各種形式的語言，指導(dǎo)學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容進行練習(xí)的一種方法。
運用語言法的形式有：講解、口令提示、口頭評報成績、口頭匯報、“默念”和“自我暗示”。
正確地運用語言，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，啟發(fā)學(xué)生積極思維，加深對教材的理解程度，對加速掌握基本技術(shù)、技能，有效地發(fā)展身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力，完成教學(xué)任務(wù)具有重要的意義
(一)講解：是運用語言法的一種最主要、最普遍的形式。講解要通俗易懂，精簡扼要，富有啟發(fā)性，并且要注意講解的層次和時機。
A、講解的內(nèi)容
�、僦v解動作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)。動作的規(guī)格和標(biāo)準(zhǔn)，是武術(shù)技術(shù)規(guī)范化的關(guān)鍵，通過講解使學(xué)生具體明確動作的正確規(guī)格和要求，將有助于技術(shù)的提高。
�、谥v解動作的基本規(guī)律。一些簡單的經(jīng)常出現(xiàn)的、帶有一般規(guī)律的基本方法或基本規(guī)則要進行講解。比如：向前沖拳，沖出時總是拳背或拳眼朝上，而收到腰際抱拳時總是拳心朝上;向前沖拳、推掌，總是拳不過肩，掌不過眉等等，講解這些帶有規(guī)律性的內(nèi)容更便于學(xué)生掌握好動作技術(shù)。
�、壑v解動作易犯的錯誤。它可以提醒學(xué)生防止這類錯誤的發(fā)生，即使練習(xí)中出現(xiàn)了這類錯誤，學(xué)生也會很快地意識到這是不對的。
�、苤v解動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。是決定能否較快地、正確地學(xué)會動作。如翻腰(兩臂掄圓，以腰為軸)，蹬腿(勾腳尖，力點腳跟)。
�、葜v解動作攻防含義。使學(xué)生明確動作的實質(zhì)，更有助于準(zhǔn)確地理解和掌握技術(shù)動作，使動作做得更確切。
B、講解的方法一般采用
�、� 形象化講解：如講“仆步穿掌”猶如“燕子抄水”一般。
�、� 口訣化講解：如講“弓步”口訣為“前腳弓，后腳繃，挺胸立腰，別晃動。”
�、� 單字化講解：如講“騰空飛腳”可歸納為“蹬、擺、提、拍”四個字。
�、� 術(shù)語講解：如“沉肩”、“順肩”、“寸勁”等采用術(shù)語講解，可達到簡明、扼要的講解效果。
C、講解要注意幾點
�、� 講解要目的明確，抓住重點、要點，突出難點，做到精講、少講。
�、� 層次分明，不同階段，講解不同的內(nèi)容，先做的先講，后做的后講。
一般講解的順序是：路線方向—規(guī)格、標(biāo)準(zhǔn)—完整與貫串的方法—技法分析—易犯錯誤與糾正方法。
③ 講解要體現(xiàn)動作的輕重緩急。
�、� 邊講邊練，練習(xí)時提示講
(二)口令的運用：在武術(shù)教學(xué)中，長拳的口令一般是短促、洪亮有力(是有效地指揮學(xué)生活動的一種方法);太極拳的口令是柔和、緩慢。根據(jù)教學(xué)需要可運用不同的口令。
口令一般有：
�、俪Ｓ玫目诹�;②間有分解動作的口令;③提示性口令;④綜合性口令。
(三)口頭評定成績，一般在武術(shù)教學(xué)中，評定成績，常用“好”、“有勁”等等。
(四)口頭匯報，在武術(shù)教學(xué)中可采用提問、分析、講解等手段，以培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生的智能，加深對教學(xué)內(nèi)容的理解和掌握。
(五)默念和自我暗示
“默念”和“自我暗示”都是通過無聲語言(思維)來表達的，因為語言與肌肉的活動感覺有一定聯(lián)系，無聲語 言不僅能在頭腦中表達，即將進行的動作過程，且在某種程度上還能表達動作的形象。
“默念”是在練習(xí)前想整個動作過程或動作的基本部分，動作的要點，用力方向和程度等。
“自我暗示”是指在練習(xí)中暗自默念某些指示性的字句，如“快”、“穩(wěn)住”、“后仰”等。
二、直觀法
直觀法是指在武術(shù)教學(xué)中，借助視覺、聽覺、肌肉整體感覺等，感覺器官來感知動作的一種常用的教學(xué)方法，有助于學(xué)生了解動作形象、結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)、完成方法以及時間和空間的關(guān)系。
(一)示范教學(xué)。
是教師(或指定的學(xué)生)以準(zhǔn)確的動作為范例，使學(xué)生了解所要學(xué)習(xí)的動作形象，結(jié)構(gòu)要領(lǐng)和方法。正確的示范，不僅可使學(xué)生通過直觀的感性認識來獲得正確的動作概貌，還可提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的自覺積極性，所以示范對教學(xué)效果有重要的作用。
示范要求做到準(zhǔn)確、熟練、優(yōu)美。
示范分為完整示范和分解示范兩種。
為了使學(xué)生能比較清楚地觀察示范的動作，突出示范的目的，取得更好的效果，應(yīng)注意以下幾點：
1、示范位置的選擇
1).橫隊的等邊三角形的頂點;
2).四隊或六隊站在隊中間示范;
3).弧形隊伍在中心位置示范;
4).示范領(lǐng)做時，根據(jù)套路的運行方向可站在隊伍的左前方或右前方。
總之，示范位置的選擇，要根據(jù)動作方向、路線、隊形來確定。
2、示范的運用
示范面能以鏡面示范為最好，但有的運作卻不能如此。一般情況：
1)鏡面示范：凡是身體側(cè)向行進的動作;
2)側(cè)面示范：凡是身體正向行進的動作;
3)斜面示范：不能用鏡面和側(cè)面示范的動作;
4)背面示范：與動作方向一致，一般領(lǐng)做;
5) 多面示范：可運用鏡，側(cè)、背面示范，如“后掃腿”，看弓步的推掌，兩掌的距離、高度可鏡面示范，后腿繃直可背面示范等。
3、領(lǐng)做示范。在新的動作初學(xué)時，教師在示范講解之后，最主要的便是領(lǐng)做示范，領(lǐng)做示范應(yīng)特別注意位置的選擇和示范的速度。
領(lǐng)做示范一般位于學(xué)生的左前方，背對學(xué)生以便于與學(xué)生保持相同的運動方向，當(dāng)運動方向向相反方向進行時，教師須更換位置，位于學(xué)生的左前方。
總之，要使學(xué)生盡可能地看到教師領(lǐng)做，以便跟隨模仿，掌握技術(shù)動作的運動路線、方法和姿勢。
領(lǐng)做示范的速度。分為慢速和正常速兩種。通常開始用慢速，以利于學(xué)生觀察和模仿。隨著動作的逐步熟練，逐步用正常速度示范動作。
4、示范與講解應(yīng)結(jié)合運用。
示范和講解是不可分割的，往往兩者結(jié)合起來應(yīng)用。有時先講解后示范，也有先示范后講解;邊講邊示范，一般說，對水平較低和水平較高的學(xué)生示范是主要的，同時還要根據(jù)教材的難易來決定。
(二)電化教學(xué)。
為了有助于學(xué)生建立正確的動作概念。尤其是當(dāng)示范不能充分顯示動作的結(jié)構(gòu)、過程、關(guān)鍵與細節(jié)的時候(如動作過程過快，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，動作在空中進行不能停留等)，可采用掛圖照片、電影、錄像等形象的直觀方式。它對加深教材的理解、分析動作的要領(lǐng)和體會套路的演練風(fēng)格，提高教學(xué)效果，都有重要意義。
(三)助力與阻力教學(xué)。
是借助外力的幫助和對抗力的阻礙，使學(xué)生通過觸覺和肌肉的本體感覺，辨別空間與時間的關(guān)系和對身體的影響，從而形成正確概念的一種教學(xué)手段，如“翻腰”教學(xué)可采用此教法。
(四)定向教學(xué)。
是以具體的或形象的方向標(biāo)志，給學(xué)生指示動作的方向、幅度、軌跡和力點等，從而使學(xué)生在做動作時更具有直觀性的教學(xué)方法。例如，讓學(xué)生沿著一條直線練習(xí)，如“摟膝拗步”……
三、練習(xí)法
在教學(xué)中，通過語言、直觀所感知的動作概貌，必須經(jīng)過學(xué)生親身實踐，進行反復(fù)練習(xí)，才能消除各種錯誤和缺點，掌握提高，鞏固所學(xué)的知識、技術(shù)和技能，發(fā)展身體，增強體質(zhì)，培養(yǎng)刻苦、頑強、堅毅和集體主義精神等優(yōu)良品質(zhì)，組織練習(xí)的形式一般有單人練習(xí)，單人練習(xí)，分組(或分排)練習(xí)和集體練習(xí);常運用的練習(xí)方法有模仿練習(xí)、重復(fù)練習(xí)、默想練習(xí)、變換練習(xí)等組成的綜合練習(xí)法來實施。
(一)單人練習(xí)
a、適用范圍：
①學(xué)生人數(shù)多時，可采用單人原地重復(fù)練習(xí)。
�、趯W(xué)生人數(shù)少時，可采用分散單人練習(xí)。
③基本功和基本動作練習(xí)時，可采用個人輪流練習(xí)。
�、艹椴榫毩�(xí)，可單人或小組練習(xí)。
b、作用:讓學(xué)生獨立體會剛學(xué)過的內(nèi)容和完成套路的力。
(二)分組練習(xí)
a、適用范圍：一般在學(xué)生已經(jīng)初步掌握的情況下。
b、作用：可發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生的分析動作的能力，起到相互檢查、督促和啟發(fā)的作用，從而有助于培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。
分組練習(xí)是在教師的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下進行的,它應(yīng)有具體的要求,分組由組長帶領(lǐng)同學(xué)在指定的地點練習(xí)。有目的的輔導(dǎo)。
(三)集體練習(xí)
a、適用范圍：一般在教新動作、復(fù)習(xí)動作、套路的情況下，由教師領(lǐng)做，學(xué)生跟著練習(xí)。
b、作用：便于組織，解決共性問題，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。
(四)雙人練習(xí)
a、適用范圍：一般在教授對練組合、套路或練習(xí)攻防技術(shù)
時采用雙人練習(xí)方式。
b、作用：可發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生的分析動作的能力，起到相互檢查、督促和啟發(fā)的作用，從而有助于培養(yǎng)團結(jié)互助的精神。
四、糾正錯誤法
學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握動作過程中會出現(xiàn)各種錯誤，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生的錯誤，一般易犯的錯誤及糾正方法有以下幾點：
1、指導(dǎo)法
是指教師通過對學(xué)生練習(xí)進行評價，指導(dǎo)學(xué)生改正錯誤與不足。
2、靜耗體驗
由于學(xué)生肌肉本體感覺差，不能有效控制動作而出現(xiàn)錯誤時，教師一般采用武術(shù)站樁的靜耗、控腿等方法，讓學(xué)生體會肌肉用力的感覺。
3、對比分析
由于學(xué)生不理解動作的性質(zhì)和作用，容易忽視動作之間存在的區(qū)別而出現(xiàn)錯誤時，教師可根據(jù)動作的攻防性質(zhì)找出差異，通過正誤對比示范，講清楚攻防含義，來啟發(fā)誘導(dǎo)，達到幫助學(xué)生糾正錯誤的目的。
4、語言提示
由于學(xué)生遺忘動作或?qū)幼饕I(lǐng)不清楚而出現(xiàn)錯誤對可以通過提示動作名稱或動作要領(lǐng)來啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生完成正確動作。
5、慢解領(lǐng)做法
由于學(xué)生接受能力和協(xié)調(diào)性差而出現(xiàn)錯誤時，教師就要耐心地采用慢速分解示范和反復(fù)領(lǐng)做的方法來幫助糾正。
6、助、阻合力法
7、保護幫助法
由于學(xué)生還沒有熟練掌握完成某些動作的方法，害怕運動中出危險時,教師應(yīng)采用保護幫助的方法，讓學(xué)生放心地體會動作要領(lǐng)，逐步克服動作中的錯誤。
8、素質(zhì)補缺法
由于學(xué)生身體的某些素質(zhì)差做不好動作時，教師應(yīng)采取發(fā)展這些素質(zhì)的措施，逐步提高動作的質(zhì)量。如騰空飛腳等……
9、附設(shè)條件法
由于學(xué)生不適應(yīng)某些動作的做法，達不到規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)時，教師可采用設(shè)定村志的方法幫助學(xué)生克服缺點和錯誤。
總之：糾正動作錯誤時，教師要善于抓住共性的錯誤，組織集體會診，發(fā)揮群眾的智慧，啟發(fā)學(xué)生分析錯誤的因果關(guān)系，以點帶面地解決普遍性的問題，還要善于發(fā)動學(xué)生互相識別錯誤和糾正錯誤。
集體教學(xué)糾正共性錯誤，分組、個別教學(xué)糾正個別錯誤，還有同步法、規(guī)律法。
五、檢查法
常見的方法有：觀察法、提問法、抽查法、測驗法
六、比賽法
是根據(jù)教學(xué)的任務(wù)和要求，以及學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，制訂出教學(xué)比賽的標(biāo)準(zhǔn)和要求，采用個人、分組、集體比賽等形式進行的一種教學(xué)方法。
a、適用范圍：個人比賽分組、集體比賽，由教師或?qū)W生評分。
b、作用：能提高技術(shù)、技能及表演、比賽、考試的適應(yīng)能力和示范能力。
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