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羽毛球后場(chǎng)吊球技巧注意事項(xiàng)
羽毛球是一項(xiàng)大多數(shù)人喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，但是如果要打出高水平也是不容易的，今天小編給大家整理的是一篇有關(guān)羽毛球后場(chǎng)吊球的學(xué)習(xí)技巧，希望可以幫助到大家。 羽毛球教學(xué)——后場(chǎng)吊球是什么主要分成哪幾種?
當(dāng)對(duì)方把一個(gè)球打到你的后場(chǎng)時(shí)，你把球擊回去對(duì)方的網(wǎng)前的球，越靠網(wǎng)越好，這種球我們就叫做后場(chǎng)吊球。后場(chǎng)吊球有分正手后場(chǎng)吊球、頭頂后場(chǎng)吊球和反手后場(chǎng)吊球這三種，我們先學(xué)習(xí)第一種吊球后場(chǎng)正手吊球。
羽毛球教學(xué)——后場(chǎng)正手吊球的技術(shù)要領(lǐng)有哪些?
后場(chǎng)正手吊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)跟后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)一樣，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，兩眼對(duì)視來(lái)球方向，后場(chǎng)正手吊球和后場(chǎng)頭頂高遠(yuǎn)球不同的是高遠(yuǎn)球的擊球點(diǎn)是在右肩的最前上方，而后場(chǎng)正手吊球擊球點(diǎn)是往前一點(diǎn)，因?yàn)榈跚虻那蚴峭伦叩穆铮绻愕膿羟螯c(diǎn)往后了，這個(gè)球就往不了下走了，千萬(wàn)不過(guò)過(guò)頭了，如果過(guò)頭再吊這個(gè)球，打過(guò)去的球就非常高，很容易被對(duì)方鋪網(wǎng)搶攻，那么你就非常被動(dòng)了。后場(chǎng)正手吊球的引拍動(dòng)作同樣是大臂帶動(dòng)小臂，手肘上臺(tái)后倒回環(huán)引拍，這個(gè)就是擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作。
后場(chǎng)正手吊球與后場(chǎng)擊高遠(yuǎn)球最大不同的是擊球的時(shí)候，后場(chǎng)正手吊球的擊球動(dòng)作是伸腕到屈收帶動(dòng)手指捻動(dòng)發(fā)力，并以手指轉(zhuǎn)動(dòng)使球拍形成一定的外旋用斜拍面切球托后部的右側(cè)，主要靠手腕、手指來(lái)控制擊球的力量，切球的時(shí)候記得要往前下方送。擊完球以后跟后場(chǎng)頭頂高遠(yuǎn)球一樣，順勢(shì)往左下方擺。如果你想把這個(gè)球切的角度更加大，那么你就要控制你的手部轉(zhuǎn)拍角度了。
羽毛球教學(xué)——使用吊球技術(shù)需注意什么?
在打球的時(shí)候不要一直意味著吊球，如果給對(duì)手知道你是意味吊球?qū)Ψ骄蜁?huì)提前撲網(wǎng)，那就非常被動(dòng)，很容易給對(duì)方得分的機(jī)會(huì)，我們吊球要配合平高球、高遠(yuǎn)球、殺球和劈球之類(lèi)來(lái)使用，這樣吊球的效果才會(huì)非常好的，還有一定就是吊球的擊球點(diǎn)一定要非常的高，這樣下落的角度才大，而且高的擊球點(diǎn)不容易下網(wǎng)，這點(diǎn)是非常重要的。
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說(shuō)發(fā)力的很多技巧和關(guān)鍵的地方，側(cè)身，引拍，小臂內(nèi)旋，擊球點(diǎn)要高，拍正面擊球等等。但是，當(dāng)你看到一個(gè)上小學(xué)的小孩都能輕松將球從底線送到另外一端底線的話，不少人肯定就覺(jué)得很納悶了，自己所有地方的力量都很大，但是卻不如一個(gè)小孩。那么，發(fā)力的關(guān)鍵究竟在哪里呢?
關(guān)于發(fā)力的核心要素
因?yàn)椴簧偃硕紱](méi)有意識(shí)到發(fā)力的核心和本質(zhì)，那就是要將力量從腳到腿部，腰腹，胸部，胳膊，小臂，手腕，手指一直傳遞到拍子上，并且是層層疊加的才行，要練習(xí)發(fā)力，別的都不是最核心的，最核心的就是練習(xí)如何將力量疊加并傳遞到拍子上。
如果要是理解并且學(xué)會(huì)了力量的傳遞和疊加，剩下的基本就是一個(gè)招式的問(wèn)題了。所謂力量的傳遞和疊加就像武功里的內(nèi)力一樣，一旦有了，打哪里都會(huì)有力量了，你只要指定方向和控制好力量就行了。
關(guān)于各個(gè)發(fā)力點(diǎn)
第一個(gè)點(diǎn)
前腳掌，靠前腳掌的向后向右蹬地，獲得力量的起點(diǎn)，諸位看百米跑的，都是靠前腳掌的蹬地來(lái)獲得啟動(dòng)加速和奔跑的，就知道這個(gè)力量應(yīng)該是腳部位中最大的了。其實(shí)用的主要是小腿肌肉。
第二個(gè)點(diǎn)
膝蓋和大腿，膝蓋需要稍微彎曲，才能將腳掌的蹬地力量傳遞并且疊加上大腿肌肉的力量。注：膝蓋是沒(méi)有力量的，只是傳遞力量的，所以需要彎曲，直的話，就無(wú)法傳遞了。
第三個(gè)點(diǎn)
胯部和腰，腰和胯部要先向后向右扭，發(fā)力的反向。
第四個(gè)點(diǎn)
胸部和胳膊，都需要打開(kāi)，也就擴(kuò)胸的動(dòng)作，這樣張著的好處，就是來(lái)自腳底的力量可以通過(guò)擴(kuò)胸的動(dòng)作得到很好的傳遞，如果是窩著胸的話，力量到這里就會(huì)大大打折。并且胳膊在引拍抬起后，就不能再動(dòng)了，就相當(dāng)于一個(gè)固定成一個(gè)支架，靠后面的小臂和手指來(lái)運(yùn)動(dòng)。第五個(gè)點(diǎn)
小臂，在引拍結(jié)束后的時(shí)候，需要迅速的將拍子沿著手肘關(guān)鍵畫(huà)圓揮出去。
第六個(gè)點(diǎn)
手腕和手指，手腕基本上都不動(dòng)，固定住，最后在小臂揮舞快到最高點(diǎn)的時(shí)候，抓緊球拍，并用小臂內(nèi)旋的力量，揮拍出去。抓緊球拍是最后的發(fā)力點(diǎn)，只有抓緊了，力量才能一點(diǎn)不剩的傳遞到拍子上，否則就會(huì)打折!
其他注意事項(xiàng)
手肘要盡量遠(yuǎn)離身體，力量才會(huì)更足!
不要忽略左手的作用，準(zhǔn)備的時(shí)候一定要抬起來(lái)，并且高過(guò)肩膀，擊球的時(shí)候順勢(shì)收一下就行，不要甩到后面，以免影響身體平衡，不能及時(shí)回位!
注意連貫性，也就是要一哈成氣，中途不能有任何停頓，這就是要練習(xí)很久才能達(dá)到的感覺(jué)!
你，學(xué)會(huì)了嗎?
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