大學(xué)生心理健康常識

　　現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康問題，多是表現(xiàn)為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。以下內(nèi)容是小編為您精心整理的大學(xué)生心理健康常識，歡迎參考！

　　大學(xué)生心理健康，是現(xiàn)今臨床心理學(xué)十分關(guān)注的一項(xiàng)內(nèi)容。每年的5月25日作為大學(xué)生心理健康日，都會(huì)召開一系列的大學(xué)生心理健康講座，旨在促進(jìn)大學(xué)生對自己的心理改變充分的認(rèn)識，正確的認(rèn)識自我，明確自己的目標(biāo)，并有效的帶領(lǐng)大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和學(xué)校之間的心理落差。

　　需要明確的是，現(xiàn)在的大學(xué)生，年齡大多在18-25歲之間，尚處于青年期。另外，大學(xué)生是學(xué)校環(huán)境過渡到社會(huì)環(huán)境的一個(gè)過程，也是學(xué)生、孩子轉(zhuǎn)變?yōu)楠?dú)立成人的一個(gè)過程。很多的大學(xué)生，都在這兩個(gè)角色的轉(zhuǎn)變上，處于一個(gè)左右搖擺，難以適應(yīng)的狀態(tài)。對于這一個(gè)特殊的群體，往往需要不一樣的對待。尤其是對于大學(xué)生本身素質(zhì)的衡量，往往也需要調(diào)整到一個(gè)介于獨(dú)立成人與孩子之間的標(biāo)準(zhǔn)。但是，由于現(xiàn)今社會(huì)的快節(jié)奏，大學(xué)生往往需要在大學(xué)這一時(shí)期，就直接完成學(xué)生到成人的跨度，很多的為人標(biāo)準(zhǔn)，也一夕之間顛覆。這樣的情況，導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生了極大的心理落差。一旦無法適應(yīng)這一改變，多會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的大學(xué)生心理問題。因此，關(guān)注大學(xué)生的心理健康，勢在必行。

　　大學(xué)生心理問題看起來紛繁復(fù)雜，其實(shí)總結(jié)起來就是兩大類，分別是成長性的心理問題，以及心理障礙性問題。前者是大學(xué)生心理健康所關(guān)注的問題，與大學(xué)生日常的生活、情緒、行為息息相關(guān)，可以通過一定的言語引導(dǎo)，團(tuán)體活動(dòng)等行為進(jìn)行干預(yù)，只要邁過這個(gè)坎，多可以完全痊愈。后者多是疾病性的心理問題，難以單純依靠言語的疏導(dǎo)、人為的看護(hù)而有所緩解，往往需要適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀臀锢碇委熛嗯浜�，并且多無法根治。

　　現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康問題，多是表現(xiàn)為輕微的心理障礙傾向，但是多可以自行痊愈。此時(shí)對于大學(xué)生的心理健康維護(hù)，主要著眼于調(diào)整大學(xué)生的思維方式，盡可能的調(diào)試大學(xué)生的情緒控制能力，完善自我人格，提高自我認(rèn)知程度，學(xué)會(huì)人際交往的技巧，從而幫助大學(xué)生平穩(wěn)邁入社會(huì)。

　　大學(xué)生心理健康常識二

　　心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

　　心理煩惱

　　心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時(shí)的`情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時(shí)間，一般不使用藥物。

　　心理問題

　　心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時(shí)的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。

　　精神障礙

　　心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激，當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

　　做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

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