怎樣治療潔癖強(qiáng)迫癥
潔癖是強(qiáng)迫癥的一種，即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的，感到焦慮，強(qiáng)迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣，可以通過脫敏療法、認(rèn)知療法來糾正。較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病，應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。
潔癖是一種常見的心理疾病，屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥。患有潔癖的人過分關(guān)注是否潔凈衛(wèi)生，根本沒有時(shí)間享受生活，大部分時(shí)間都花在對清潔的維護(hù)上，因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。
潔癖患者更易生病。潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系，70%的潔癖患者具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。而長期的精神緊張，如工作壓力過大，要求過分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等外界不良刺激也會(huì)誘發(fā)潔癖。
潔癖的原因：
1、遺傳。潔癖有遺傳傾向。
2、不科學(xué)的教育。例如父母嚴(yán)厲地要求小孩子常洗手，不要弄臟衣服。
3、精神打擊。例如遭遇破產(chǎn)、挫折。
潔癖強(qiáng)迫癥的療法：
1、對于患有潔癖強(qiáng)迫癥的患者來說，重新構(gòu)建合理的`自我認(rèn)識(shí)是非常重要的，患者必須消除誤解，防止不必要的心理負(fù)擔(dān)。其次，患者需要堅(jiān)持良好的生活方式，讓拓展興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。通過興趣活動(dòng)和放松練習(xí)達(dá)到阻斷強(qiáng)制性的邏輯方式。
2、建議患者可以去專業(yè)化的心理咨詢結(jié)構(gòu)進(jìn)行咨詢治療，如果患者當(dāng)?shù)貨]有專業(yè)化的咨詢中心可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理門診獲得幫助。將自身的問題說清楚，講詳細(xì)，這樣在醫(yī)生的幫助下才能有利的解決問題。
3、潔癖強(qiáng)迫癥屬于一種常見的心理疾病，患者需要調(diào)整好自身的心態(tài)，樂觀的學(xué)會(huì)面對生活方式，要積極的化解生活中的壓力，多和家人溝通，一定要保持內(nèi)心的愉悅，這樣對病情的恢復(fù)均有幫助。
4、科學(xué)的安排作息時(shí)間，保證足夠的睡眠時(shí)間，不要有太大的思想壓力，可以拓寬生活愛好和交際圈，多運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，這樣有利于疾病的康復(fù)。
潔癖強(qiáng)迫癥是一種心病，心病還得心藥醫(yī)，患有潔癖強(qiáng)迫癥的患者需及時(shí)就醫(yī)，通過病癥找出病因，然后對癥下藥，選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行醫(yī)治，患者積極配合，通常病情是可以得到治愈的。只要越過自己的那道心理防線，就對自己患有的潔癖強(qiáng)迫癥得到完全的緩解。
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