調(diào)整考試心態(tài)有助于成績提高
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1.松散應(yīng)付型心理
這類學(xué)生思維狀態(tài)還不夠成熟，沒能很快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。他們認(rèn)為時(shí)間還早，平時(shí)的考試不能說明大問題，對考試表現(xiàn)出松散應(yīng)付的態(tài)度。
2.捍衛(wèi)尊嚴(yán)型心理
這類學(xué)生通常是學(xué)習(xí)方面的佼佼者，在以前的考試中成績突出。于是，他們一貫視自己為最優(yōu)秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實(shí)力，體現(xiàn)自己在班集體中的地位。
3.自卑膽怯型心理
這類學(xué)生以前學(xué)習(xí)成績不夠理想或在某一學(xué)科上存在較大困難，他們很想改變自己的學(xué)習(xí)狀況，但明顯感到與其他同學(xué)仍存在差距。于是，面對考試時(shí)，他們往往十分焦慮，害怕成績不理想會影響自己的形象。
4.求勝心切型心理
這類學(xué)生大多成績處于中等水平，但是在學(xué)習(xí)方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈。進(jìn)入初三后，他們迫切希望通過考試樹立全新的形象，突破以前的水平，為今后的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。
這些錯(cuò)誤的心理，難免會在考試中影響學(xué)生水平的發(fā)揮。那么，初三學(xué)生應(yīng)該如何進(jìn)入正確的備考狀態(tài)呢?
降低期望值，以理智的態(tài)度面對考試。有表現(xiàn)欲望，希望快速轉(zhuǎn)變個(gè)人形象，標(biāo)志著學(xué)生開始走向成熟，開始認(rèn)真思考自己今后的發(fā)展問題，這是值得鼓勵(lì)的一種心理狀態(tài)。但是，任何成功都要付出長期艱辛的努力，需要堅(jiān)持不懈的精神，不論現(xiàn)在考試成績?nèi)绾�，并不能完全代表今后一貫的發(fā)展趨勢。所以，初三學(xué)生應(yīng)該更加理智地對待考試，不能因?yàn)樵馐苓^大的打擊或者因?yàn)橐淮纬晒Χ潘膳Α?/p>
放下包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對考試。對于一些成績優(yōu)秀的學(xué)生來說，比較重要的考試有時(shí)會造成較大的心理壓力。他們往往擔(dān)心考不好會給老師、同學(xué)留下不好的印象，甚至擔(dān)心不好的成績會給自己競選班干部、評選“三好學(xué)生”等帶來不良影響。其實(shí)，這樣的擔(dān)憂往往是不必要的，因?yàn)榭荚嚦煽冎皇莻�(gè)人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。所以，初三學(xué)生要學(xué)會放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對考試，更加集中精力投入到復(fù)習(xí)中去。
培養(yǎng)自信心，從不同的角度審視考試。明確的奮斗目標(biāo)，可以幫助初三學(xué)生更加嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙Υ荚嚒Ｋ�，學(xué)習(xí)中存在困難的學(xué)生，最好在考試前制訂出符合自身實(shí)際情況的標(biāo)準(zhǔn)，只要成績與以往相比有一定的.提高就可以，不必強(qiáng)求有較大的突破。同時(shí)，這些學(xué)生還應(yīng)該從不同的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學(xué)習(xí)情況的一個(gè)檢測，找出弱點(diǎn)才能夠有針對性地提高，從而在中考中取得好成績�？傊灰獙荚嚧嬖趹峙滦睦�，只要能夠戰(zhàn)勝自己就是勝利。
從期中考試看孩子心態(tài)問題
指望通過期中成績來證明自己，而不是去完善自己。
在考試之前，就有很多學(xué)生花費(fèi)大量時(shí)間和精力來準(zhǔn)備考試，甚至有的在期中考前兩周就投入大量的精力和時(shí)間想把期中考好，通過成績證明自己。可是在成績公布之后，很多學(xué)生遭受了打擊，特別是花費(fèi)大量時(shí)間來準(zhǔn)備的學(xué)生。
其實(shí)，他們已經(jīng)犯了方向性的錯(cuò)誤，考試之前花費(fèi)大量時(shí)間準(zhǔn)備，之后是考試時(shí)間、試卷總結(jié)，沒有考好的學(xué)生就會信心不足，情緒低迷，很長時(shí)間才能調(diào)整過來。調(diào)整過來的時(shí)候，又快期末考試了，這樣的惡性循環(huán)，注定一些學(xué)生就是考不好。
一些學(xué)生心態(tài)浮躁。
考試之后，總有一些學(xué)生會說，某某題會做，某某題是因?yàn)榇笠猓猩跽哒f是老師故意不給分，等等，其實(shí)都是因?yàn)樵谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中，帶著浮躁的心態(tài)，復(fù)習(xí)不系統(tǒng)，知識點(diǎn)總結(jié)不全面，對考試沒有針對性的訓(xùn)練造成的。
這次沒有考好，指望用下一次考試來證明自己。
每一次考試，都會有一些學(xué)生失敗，同時(shí)這些學(xué)生中很多沒有真實(shí)看待自己的問題，總是覺得自己能行，于是把目光放到下一次考試上，心里鼓勵(lì)自己“下一次一定考好”，可是到了下一次考試，還是暴露出自己沒有注意到的問題，成績依舊不理想，沒有發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，欠缺的知識點(diǎn)，只能一次次的暴露，一次次的考不好。
期中考試排名的壓力。
有些學(xué)校期中考試會排名，排名就會有壓力，怕自己考得不理想，父母罵，同學(xué)笑，考試下來，真的就沒考好，其實(shí)，他的真實(shí)水平根本不在那里!有些學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，只是跟著學(xué)校的學(xué)習(xí)方案走，沒有自己的個(gè)性化學(xué)習(xí)方案，成績的提升，肯定會有弊端。只有制定屬于自己的個(gè)性學(xué)習(xí)方案，再結(jié)合學(xué)校的上課學(xué)習(xí)安排，成績才能夠得到提升。
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