如何以正確的心態(tài)面對考試

　　面臨考試，進行適度的強化訓練，正如軍隊打仗之前的實戰(zhàn)化演練，是非常必要的。只不過筆者發(fā)現(xiàn)，在強化訓練時，教師過多關注對學科知識的鞏固與學科能力的培養(yǎng)，忽視了對學生在心理、方法等方面的指導。以下是小編整理的如何以正確的心態(tài)面對考試，希望能夠幫助到大家。

　　1、考前心態(tài)：適度壓力正常，重實力輕運氣：

　　（1）考前的正常心態(tài)，首先應該是保持適度的緊張和壓力。有的家長說學生一到考試就緊張，其實緊張是學生重視考試的一種表現(xiàn)，也是青春期成長中的學生在開始承擔個人和社會責任的過程中，一種正常的反應。我們不可能也不應該做到讓學生完全不緊張，只是不用過度施加壓力就好。

　�。�2）應該讓學生認識到：考試本來就是暴露問題的一種手段，問題只有暴露出來了，才能解決。也有的家長說學生總是不緊張，這種情形的本質(zhì)往往是學生沒有意識到自己已經(jīng)開始成長并承擔責任，要多加強平時的責任感教育，臨考嚴訓往往作用不大。

　�。�3）除此之外，另一個需要強調(diào)的事情就是，考試成績的90%是平時的學習結(jié)果的反映，這是可控的和穩(wěn)定的因素；而只有10%是運氣，這也是不可控的和不穩(wěn)定的因素�？记暗膹土�，要更多的著重于梳理知識、總結(jié)題目、反思錯誤，從而真正的提高自身的實力，而不要意圖在押題這種運氣行為上。如果基礎的90%沒有把握住，另外10%也不會起到什么作用。

　　2、考中心態(tài)：客觀看待題目，保持個人節(jié)奏：

　�。�1）考試中的心態(tài)，往往也反映在考試的策略上。從應試的角度而言，能得高分的策略才是好策略。但是在實際的考試中，很多同學卻忽略了這一點。

　�。�2）考試中最常見的心態(tài)失衡的表現(xiàn)就是“跟一道題死磕”，耗費太多的時間在一個小問題上。很多同學知道自己有這個問題，但是就是改不掉，一方面要加強考試時對自身的認知和控制，另一方面這部分同學往往在平時生活中就比較容易急躁、較真、較勁，更多的要在平時處理問題時，就有意識的培養(yǎng)良好的心態(tài)。

　　（3）考試中的另一種失衡心態(tài)是“攀比"，比如自己一定要爭取第一個做完試卷，或者做到了某塊內(nèi)容比如解析幾何歷來是自己的強項，所以哪怕別的分都不要了，也要把這道題做完美……諸如此類的想法在考試中也是要不得的，這是一種“因小失大”的表現(xiàn)，要更多的看到問題的整體，才能獲取最佳考試策略。

　　（4）好的考試心態(tài)是：無論出現(xiàn)什么意外，總能保持個人習慣的考試節(jié)奏應試。遇見難題可以跳過去，沒感覺的題過一會兒再想。不急躁，不自大，客觀、冷靜。

　　3、考后心態(tài)：重問題輕分數(shù)，不必大喜大悲：

　�。�1）考試后學生最緊張也最期待的就是分數(shù)公布的那一下，這也是正常和可以理解的。我這里想強調(diào)的是，無論高興還是沮喪，一下就好，最多一天就好，因為我們要把更多的時間和精力用來分析和解決具體問題，分數(shù)只是一種表象。

　�。�2）首先，試卷上所有丟分都是什么問題產(chǎn)生的。不要輕視任何小問題�？傆型瑢W說：“都會做，就是馬虎”，馬虎是學習習慣不良的典型體現(xiàn)，平時不重視，考試才會暴露，一定要抓平時，抓重視。如果有知識上的問題，不能光抓一個知識點，要由一點引出這個知識相關聯(lián)的其他知識，做整體復習反思。如果是應試策略出了問題，也要在平時的小測驗、小練習中就糾正。

　�。�3）其次，試卷上得分的地方也是值得我們關注的。有些地方雖然得分了，但是我們不一定真正掌握這些知識了，可能是“蒙”的，可能是用錯的方法做對的，不值得可喜。我們真正做對的地方，如果哪道題自創(chuàng)了方法，就可以繼續(xù)總結(jié)這些方法在什么情況下適用，有什么要點；如果哪道題以前錯這次對了，就可以繼續(xù)總結(jié)自己用什么方法使自身得到了提高，從而加強自己的學習策略。

　　五大方法輕松面對考試

　　一、構(gòu)建知識脈絡

　　要學會構(gòu)建知識脈絡，數(shù)學概念是構(gòu)建知識網(wǎng)絡的出發(fā)點，也是數(shù)學中考考查的重點。因此，我們要掌握好代數(shù)中的數(shù)、式、不等式、方程、函數(shù)、三角比、統(tǒng)計和幾何中的平行線、三角形、四邊形、圓的概念、分類，定義、性質(zhì)和判定，并會應用這些概念去解決一些問題。

　　二、夯實數(shù)學基礎

　　在復習過程中夯實數(shù)學基礎，要注意知識的不停深化，注意知識之間的內(nèi)在聯(lián)系和關系，將新知識及時納入已有知識體系，逐步形成和擴充知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng)，這樣在解題時，就能由標題問題所提供的信息，從記憶系統(tǒng)中檢索出有關信息，選出最佳組合信息，尋找解題途徑、優(yōu)化解題過程。

　　三、建立病例檔案

　　準備一本數(shù)學學習“病例卡”，把平時犯的錯誤記下來，找出“病因”開出“處方”，而且經(jīng)常地拿出來看看、想想錯在哪里，為什么會錯，怎么改正，這樣到中考時你的數(shù)學就沒有什么“病例”了。我們要在教師的指導下做必然數(shù)量的數(shù)學習題，積累解題經(jīng)驗、總結(jié)解題思路、形成解題思想、催生解題靈感、掌握學習方法。

　　四、常用公式技巧

　　準確對經(jīng)常使用的數(shù)學公式要理解來龍去脈，要進一步了解其推理過程，并對推導過程中產(chǎn)生的一些可能變革自行探究。對今后繼續(xù)學習所必需的知識和技能，對生活實際經(jīng)常用到的常識，也要進行須要的訓練。例如：1—20的平方數(shù)；簡單的勾股數(shù)；正三角形的面積公式以及高和邊長的關系；30°、45°直角三角形三邊的關系……這樣做，必然能更好地掌握公式并勝過做大量習題，并且往往會有意想不到的效果。

　　五、強化題組訓練

　　除了做基礎訓練題、平面幾何每日一題外，還可以做一些綜合題，而且養(yǎng)成解題后反思的習慣。反思本身的思維過程，反思知識點和解題技巧，反思多種解法的優(yōu)劣，反思各種方法的縱橫聯(lián)系。而總結(jié)出它所用到的數(shù)學思想方法，并把思想方法相近的標題問題編成一組，不停提煉、不停深化，做到舉一反三、觸類旁通。逐步學會觀察、試驗、分析、猜想、歸納、類比、聯(lián)想等思想方法，主動地發(fā)現(xiàn)問題和提出問題。

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