記住名字和臉的簡(jiǎn)易方法

　　在生活中，沒(méi)有辦法快速地記住別人的名字和臉?以下是小編為大家精心整理的記住名字和臉的簡(jiǎn)易方法，歡迎大家閱讀。

　　記住名字和臉的簡(jiǎn)易方法篇1

　　1、注視一個(gè)人的眼

　　臉尤其是眼睛不僅是一個(gè)人心靈的窗口，還是面部記憶的窗口。無(wú)論在任何情況下，眼睛是一個(gè)人最不可能隨時(shí)間變遷而改變的特征。除了會(huì)因歲月而留下一些皺紋外，人的眼睛實(shí)際上是不會(huì)變化的。只要留意這一不變的特征，你很少會(huì)被頭發(fā)長(zhǎng)短與顏色、著裝甚至是體型及身高的等的變化而蒙騙。

　　2、信息的深加工

　　例如，在學(xué)習(xí)單詞表時(shí)你不應(yīng)當(dāng)只關(guān)心單詞本身，甚至還要考慮單詞的發(fā)音。你的最佳記憶將是留給那些意義與你的期望相符的詞項(xiàng)。盡管看起來(lái)可能很古怪，但用這些單詞造句或形成你對(duì)他們的獨(dú)特聯(lián)想?yún)s是一種很好的記憶方法。事實(shí)上，越古怪越好。涉及到面部記憶時(shí)，記憶專家們極力推崇這一方法。

　　在一個(gè)人的名字及其面部間形成聯(lián)想。首先是聯(lián)想一個(gè)人的名字給以你的提示(如從“Tina”聯(lián)想到“tea”)，然后再將該提示對(duì)號(hào)入座地貼到這個(gè)人的面部。據(jù)國(guó)家地理學(xué)專家表示，一個(gè)超群的記憶專家通常都是采用這樣的訣竅來(lái)記憶名稱的(一次可記住20個(gè)名稱)。

　　3、盡可能提前知道名稱

　　如腦掃描研究所示，人們對(duì)事先看到過(guò)的名稱會(huì)掌握得更好。這在面試中(假如你提前作了準(zhǔn)備)或宴會(huì)上(假如宴會(huì)提供了客人聯(lián)系清單)都是可能做到的。不幸的是，對(duì)于初次見(jiàn)到不期而遇的人，采用這樣的方法顯然沒(méi)用。不過(guò)，有許多場(chǎng)合本來(lái)是你可以提前準(zhǔn)備的，只是你沒(méi)有意識(shí)到而已，因此你還是可以采用這樣的方法。

　　例如，老師在上第一堂課前應(yīng)當(dāng)檢查學(xué)生的花名冊(cè)，這樣一來(lái)你至少知道了將如何入手。如果班級(jí)不大，在點(diǎn)名時(shí)你就可以依次在每個(gè)學(xué)生的名字欄加以備注，這樣你就會(huì)對(duì)每個(gè)名稱產(chǎn)生一個(gè)獨(dú)特的印象(如“Jim”可備注為“gym”)。

　　4、認(rèn)真聆聽新引見(jiàn)的人的名字

　　與新人見(jiàn)面時(shí)我們往往會(huì)受到干擾，甚至有可能連他們的名字都沒(méi)聽清楚。如果是在大型宴會(huì)上或社交場(chǎng)合，你也許連他們的名字都很難聽清。但要再去問(wèn)別人叫什么的話又是件很尷尬的事情(或許你是這么認(rèn)為的)。只要你抽出片刻時(shí)間來(lái)處理某一名稱及其對(duì)應(yīng)的面孔，這會(huì)大大增加它們的獨(dú)特性，以致你會(huì)更好地記住它們。

　　另外，你沒(méi)有必要因?yàn)樵俅?甚至是第三次)問(wèn)及某人的名稱而感到尷尬，這樣做甚至還有可能提高你的社會(huì)地位，因?yàn)檫@至少讓你看起來(lái)是一個(gè)在用心做事的人。在有的場(chǎng)合還提供有客人的姓名標(biāo)簽(胸牌或桌牌等)，這樣通過(guò)視聽結(jié)合你會(huì)很好地記住他們的名字。

　　5、在家練習(xí)玩面孔—名稱游戲

　　要提供高你面部記憶技能，拿名流的名稱來(lái)練習(xí)是一種比較低風(fēng)險(xiǎn)的方法。在家看喜歡的電影或電視劇時(shí)，提前查閱其相關(guān)的數(shù)據(jù)庫(kù)可以增強(qiáng)你對(duì)有關(guān)人物名稱—面部的關(guān)聯(lián)作用，而且這不會(huì)傷及到他們的情感。這樣的簡(jiǎn)單練習(xí)還可以診斷你的缺點(diǎn)。比如，你也許不擅長(zhǎng)于記住男士的名稱，或你太過(guò)于關(guān)注一個(gè)人的穿著打扮等變化特征。你甚至可以制定一個(gè)計(jì)分系統(tǒng)，每隔幾周一次測(cè)量你所取得的進(jìn)步。

　　6、一定要放松

　　如我早期的.博客所述，在你緊張時(shí)你的身體內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)通過(guò)血液循環(huán)釋放出皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇是各種記憶的殺手，包括對(duì)名稱的回憶。例如在此前提到面試情形中，你也許注重的是你的恐懼感，因此你在面前幾秒內(nèi)就沒(méi)來(lái)得及做名稱—面孔的信息深加工。

　　隨著進(jìn)程的推進(jìn)，你的緊張程度可能演變成了危險(xiǎn)性的，特別是當(dāng)你開始擔(dān)心怎樣對(duì)一個(gè)他名字徹底刺激到了你的腦神經(jīng)的人說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候。這個(gè)人肯定能叫出你的名字，如果你要加深其印象的話，你應(yīng)當(dāng)也要能叫出他的名字(回敬)。如果你起初就花片刻時(shí)間去對(duì)這個(gè)人的名稱進(jìn)行深加工，那么在后面回敬中你就會(huì)做的很好。

　　名稱記憶的最重要環(huán)節(jié)是相信你可以做到。如果你一開始就判定自己沒(méi)有希望，缺乏自信只會(huì)讓事情變得更糟。一次記住一個(gè)人的名字，很快你的朋友都會(huì)羨慕你這一偉大的社交技能。

　　記住名字和臉的簡(jiǎn)易方法篇2

　　一、記憶名字和面孔的基本原理

　　充分發(fā)揮左右大腦的能力想象和聯(lián)想，使用串聯(lián)法、掛鉤法等記憶方法。

　　二、基本步驟

　　1、對(duì)于需要記住的名字，腦海里需要有一個(gè)具體的圖像，查看名字是否有獨(dú)特特征。

　　2、非常詳細(xì)地觀察你需要記憶的臉龐細(xì)節(jié)。

　　3、尋找不同尋常、獨(dú)特或特別的面部特點(diǎn)。

　　4、在大腦里將人物的臉龐以漫畫家畫人臉的方法再次組合構(gòu)建這個(gè)人的面孔。

　　5、最后使用串聯(lián)法、掛鉤法等將人臉中突出特征與名字連在一起。

　　三、面部特征總結(jié)

　　1、頭型

　　在總結(jié)個(gè)別特征時(shí)我們首先對(duì)人臉有一個(gè)整體考慮，按頭骨的形狀進(jìn)行分類。

　　按大小可以分為：大、中、��；

　　按形狀可以分為：長(zhǎng)臉、方臉、圓臉、三角臉等等。

　　2、頭發(fā)

　　首先可以分類有無(wú)頭發(fā)；

　　按頭發(fā)長(zhǎng)度可以分為短發(fā)、中發(fā)、長(zhǎng)發(fā)；

　　按顏色分黑發(fā)、金發(fā)、黃頭發(fā)等等；

　　按具體形狀可以分為卷發(fā)、直發(fā)、波浪形等等；

　　現(xiàn)在年輕人喜歡做頭發(fā)，某些特殊顏色和發(fā)型可以成為我們記憶的關(guān)鍵點(diǎn)。

　　3、前額

　　可以分為寬額、窄額、高額等，是否光滑、有無(wú)橫紋、豎紋等。

　　4、眉毛

　　按濃密可分為：濃眉、細(xì)眉等；按長(zhǎng)短也可以分類：長(zhǎng)眉毛、中眉毛、短眉毛。按形狀分：上揚(yáng)、平直、弓形等等。

　　5、眼睫毛

　　可以分為長(zhǎng)、短、厚、薄等等。

　　6、眼睛

　　按大小分：大眼睛、小眼睛、瞇瞇眼等；

　　按顏色分：黑色、藍(lán)色、金色等等；

　　按形狀分：凸出、內(nèi)凹、兩眼擠在一起、兩眼分開很遠(yuǎn)、斗雞眼等；

　　有無(wú)眼鏡：戴眼鏡的可以觀察一下眼鏡的形狀。

　　7、鼻子

　　可以按大小形狀分：大、小、窄、中、寬、歪等；

　　從側(cè)面看：直、平、尖、粗短、扁、鷹鉤鼻、大蒜等等。

　　鼻孔特點(diǎn)：大、小、多毛、寬、窄等。

　　8、耳朵

　　9、嘴唇

　　可以分為：嘴唇長(zhǎng)短、大小、薄厚，女生也可以按口紅顏色分類。

　　10、下巴

　　按形狀可以分為：長(zhǎng)、短、尖、方形、圓形、雙下巴（或多層下巴）、裂開的、微凹的。

　　11、皮膚

　　按皮膚感可以分為：光滑的、粗的、油性的、干的；

　　按顏色可以分為：黑色、白色、黃色等

　　按是否有斑可以分為：有斑的、有皺紋的'、皺紋很深的、有雀斑的。

　　四、實(shí)際操作

　　觀察他人臉龐時(shí)可以從頭頂?shù)较掳偷捻樞�，注意觀察時(shí)需要記住其特殊面部特征。比如說(shuō)大眼睛、大鼻子、大耳垂等等，觀察的時(shí)間不能太久不然他人會(huì)感到尷尬，同樣也是一個(gè)不禮貌的行為。

　　在這之前你可以在一些公共場(chǎng)所進(jìn)行一些觀察力練習(xí)，觀察路過(guò)行人的外貌。你可以先集中一段時(shí)間觀察一個(gè)人的鼻子，再一段時(shí)間觀察一個(gè)人的耳朵，然后再看臉部的整體形狀。你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的臉部不同器官有著巨大的差別，同時(shí)可以不斷增加你的觀察力為后面快速記憶臉龐打好基礎(chǔ)。

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