心理咨詢的特點(diǎn)
心理咨詢很重要是很多人都知道的，但心理咨詢有什么特點(diǎn)你們知道嗎?心理咨詢的特點(diǎn)是小編想跟大家分享的，希望能帶給大家啟發(fā)與思考。
心理咨詢的特點(diǎn)
首先，了解心理咨詢的特點(diǎn)才能正確認(rèn)識(shí)心理咨詢。
心理咨詢只能改變你的視角
生活不可能只有快樂(lè)，沒(méi)有痛苦，心理咨詢當(dāng)然也不是速效止痛藥。對(duì)人們“他為什么拋棄我?”“老板為什么炒掉我?”“錢(qián)為什么那么難賺?”等現(xiàn)實(shí)困境，心理咨詢其實(shí)一籌莫展。如果你向心理咨詢師抱怨，那心理咨詢師惟一能做的就是鼓勵(lì)你接受。在整個(gè)心理咨詢的過(guò)程中，心理咨詢師一直在聽(tīng)你的故事，同時(shí)，他也在用眼睛看，觀察你的表情、情緒，無(wú)意識(shí)動(dòng)作，分析你在如何說(shuō)故事，故事里哪些內(nèi)容是你解釋?zhuān)男┦悄愕馁x義�？偸窃诩ぐl(fā)你對(duì)自己的反思，使你從你的問(wèn)題中看到自己。
不能或很難立竿見(jiàn)影
心理咨詢不像內(nèi)科看感冒，一劑下去藥到病除。一個(gè)最簡(jiǎn)明的短程治療，也需要8～10次，每次30～45分鐘。
一個(gè)咨詢師，不可能適合所有的來(lái)訪者
一位咨詢師就曾說(shuō)：“我最適合那些與我有相同心理問(wèn)題的來(lái)訪者。”就像兩個(gè)物體，震動(dòng)頻率越接近，就越容易產(chǎn)生共鳴。
每個(gè)咨詢師都有他最適合的來(lái)訪者，理想的咨詢就像談戀愛(ài)，要雙方都找到感覺(jué)，在同一頻道互動(dòng)，影響才會(huì)真正發(fā)生。
如果一個(gè)咨詢師非常適合你，那是一種機(jī)緣;如果他沒(méi)有接受你或你沒(méi)有接受他，不一定是誰(shuí)的錯(cuò)，也許只是頻道各不相同。所以，你在選咨詢師，咨詢師也在選擇來(lái)訪者，當(dāng)然，一個(gè)咨詢師的技術(shù)越成熟，經(jīng)驗(yàn)越豐富，適合的范圍會(huì)擴(kuò)大。
很可能不會(huì)讓你一直感到滿意
很多人對(duì)心理咨詢有一種誤會(huì)，以為有神秘的力量能夠讓你好我好大家好。其實(shí)，有些時(shí)候，心理咨詢也是很痛的，心理咨詢師不會(huì)永遠(yuǎn)讓你感到高興，體驗(yàn)痛苦在心理咨詢中也有著重要的意義，因?yàn)榘Y結(jié)往往是在那里。為此，不少來(lái)訪者在咨詢過(guò)程中對(duì)心理咨詢師產(chǎn)生了意見(jiàn)，比如認(rèn)為心理咨詢師對(duì)他不夠關(guān)心、對(duì)醫(yī)生的某些言行感到憤怒，但卻不敢暴露出來(lái)，怕把心理咨詢師得罪了。這樣一來(lái)，互動(dòng)受到阻礙導(dǎo)致治療效果大打折扣。其實(shí)，隨時(shí)讓心理咨詢師知道這些感覺(jué)很重要，以便及時(shí)調(diào)整咨訪關(guān)系。
來(lái)訪者才是主體，咨詢師只是一個(gè)工具
弗洛伊德說(shuō)：“精神分析只能治好有精神分析頭腦的人。”也就是說(shuō)來(lái)訪者才是治療的主體，心理咨詢師只是一個(gè)工具，他是被動(dòng)的，從屬的。一旦形成了治療關(guān)系，來(lái)訪者必須投入，只有主動(dòng)地坦承你的困惑與問(wèn)題，接受他的幫助，你就要擁有心理學(xué)頭腦，在生活的每時(shí)每刻努力地覺(jué)察和分析自己，尋找不一樣的處理問(wèn)題的方法，接受不一樣的視角，而不是干等著心理咨詢師來(lái)做什么，因?yàn)槿绻悴煌度耄睦碜稍儙熅椭荒艿却�。�?dāng)你面對(duì)心理咨詢師時(shí)，你要告訴他在新的方法和視角下，同樣的.情景不同的內(nèi)心體驗(yàn)和效果，這樣才能和心理咨詢師形成良好的互動(dòng)。
各類(lèi)的神經(jīng)癥患者都能得到心理治療的幫助
能夠得到心理治療有益幫助的前提是你選擇的是經(jīng)過(guò)了正規(guī)訓(xùn)練的心理咨詢師—心理學(xué)家、精神科醫(yī)師，而不是半路出家、憑著自己有限的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)就扯著心理咨詢的大旗到處招搖撞騙的所謂“專(zhuān)家”。
各種心理治療法總體療效無(wú)差異
精神分析、行為療法、認(rèn)知療法、以人為中心療法等各種心理治療法總體療效沒(méi)有大的差異。不過(guò)，行為治療對(duì)驚恐發(fā)作、恐怖癥、強(qiáng)迫癥等某些較難治的問(wèn)題似乎更好一些。
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