心理咨詢助人的秘密

　　為什么心理咨詢能幫助人?你知道這背后的秘密嗎?心理咨詢助人的秘密是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。

　　1、 心理咨詢的本質(zhì)

　　心理咨詢是咨詢師幫助來訪者解決各種心理困擾，使來訪者從“不快樂”變得“快樂”的過程。通常來說，來訪者是存在各種各樣心理困擾的人，那么咨詢師則應(yīng)該是“智慧”顯著高于來訪者的人。

　　通過系統(tǒng)的心理咨詢(無論是短程還是長程)，雖然不能使來訪者“變成”咨詢師，但可以幫助來訪者學著從咨詢師的角度去分析和解決自己的問題，幫助來訪者向著“自己分析和解決自己的心理困擾”的方向改變。

　　這才是心理咨詢的本質(zhì)。

　　2、 心理咨詢的過程和效果

　　整個心理咨詢過程最終通過咨詢師的'智慧幫助解決來訪者的心理困擾，也就是達到心理咨詢的效果。根據(jù)不同的理念，有三種不同的境界。第一種咨詢是基于咨詢師的自己的特長，即咨詢師使用自己擅長的一兩種療法去“對付”所有的來訪者，這是效果最差的咨詢。第二種咨詢是基于對來訪者的評估和咨詢師的個人經(jīng)驗去選擇某種療法的咨詢，這種咨詢的效果優(yōu)于前一種。第三種是基于實證的咨詢和治療，即運用已經(jīng)被科學研究所證明的、權(quán)威發(fā)表的對某種心理困擾和障礙的最佳療法進行咨詢，這是最具效率和效果的咨詢。

　　3、 心理困擾的核心

　　所有的來訪者都是由于存在自身無法解決的心理困擾而求助于心理咨詢，盡管這些心理困擾表現(xiàn)形式多種多樣、千奇百怪、但是幾乎所有的心理困擾都圍繞著一個核心，即“關(guān)系受損”。比如，家庭問題困擾的核心是“夫妻關(guān)系”、“親子關(guān)系”，員工與上級的矛盾是職業(yè)關(guān)系受損……. 正是諸如此類的各種關(guān)系受損造成了來訪者的心理困擾導(dǎo)致來訪者感到“不快樂”。

　　來訪者的這些“關(guān)系”從什么時候開始受損，在什么樣的情況下受損，是一個非常難以確定、極具個性化的問題，需要咨詢師在咨詢過程中仔細探尋。這個探尋需要咨詢師的與來訪者的建立信任的關(guān)系。

　　心理咨詢要求咨詢師最大限度、最有效率地幫助來訪者擺脫“不快樂”的狀態(tài)，咨詢師和來訪者所建立的特殊的咨詢(治療)關(guān)系既是評估、分析來訪者關(guān)系受損狀況的工具，又是幫助來訪者理順和修復(fù)受損關(guān)系的工具。

　　因此，“關(guān)系受損”是來訪者心理困擾的核心;咨詢師與來訪者建立“咨詢關(guān)系”的快慢和好壞直接影響到心理咨詢助人的效果。

　　4、 心理咨詢助人的秘密

　　人生來有著各種各樣的不完美，幸福的生活并不意味著身體和心理沒有缺憾。心理咨詢的目的也不是讓所有的癥狀消失，更不能只通過消除癥狀來幫助來訪者得到快樂。

　　咨詢師需要分別從生物(生理的、軀體的)、心理、社會的角度綜合評估來訪者的表現(xiàn)出來的癥狀，運用抽象思維能力感受和概括出來訪者的心理困擾的核心，然后利用建立起來的良好的咨詢治療關(guān)系，對來訪者進行生物、心理、社會的全方位的干預(yù)，修復(fù)來訪者受損的關(guān)系和功能，幫助來訪者由“不快樂”變得快樂。只有幫助來訪者能夠自己分析和解決心理困擾，擁有快樂的思想和心態(tài)，才能獲得幸福的生活。

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