簡論運動控制訓(xùn)練對33例偏癱患者的治療效果觀察

　　摘 要：青少年籃球的技術(shù)訓(xùn)練是我國籃球事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)，這直接影響到了我國整體的籃球技術(shù)水平。有效的利用控制論運用到我國青少年籃球技術(shù)的訓(xùn)練當(dāng)中，通過對控制流程、技術(shù)訓(xùn)練等進行研究，以促進我國青少年籃球訓(xùn)練的合理化與科學(xué)化。

　　關(guān)鍵詞：青少年;籃球;技術(shù)訓(xùn)練;有效控制

　　中國籃球經(jīng)過多年的發(fā)展，已經(jīng)取得了比價大的進步，但是與美國等籃球強國相比，我國的籃球事業(yè)仍然處于劣勢。出現(xiàn)這種差距的原因主要是我國青少年籃球的基礎(chǔ)遠遠落后于歐美，所以，想要我國籃球得到進一步的發(fā)展，提高我國青少年籃球的技術(shù)水平是關(guān)鍵之一。由此，我國的許多體育教育專家針對如何提高我國青少年籃球技術(shù)展開了大量的研究，但是這些研究的重點多在理論上，理論是否可行還需要進一步的實踐。目前我國的體育運動控制理論及實踐，主要停留在田徑、游泳、射擊等運動，對于一些多元化的動作結(jié)構(gòu)以及非固定的組合項目而言，這種理論的實踐還是比較少的。在籃球領(lǐng)域，與之相關(guān)的學(xué)術(shù)報道和研究也比較少見。

　　一、青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練控制的方法

　　青少年籃球技術(shù)學(xué)習(xí)的階段，是教練進行訓(xùn)練以及學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵階段，他關(guān)系到學(xué)生的籃球基礎(chǔ)技術(shù)。在這個階段，對籃球技術(shù)訓(xùn)練的控制主要有以下幾個方面：

　　1.教練員要注意收集有效的信息

　　開展籃球訓(xùn)練需要多個因素共同組成，這些因素受到多種方面的影響。例如：學(xué)生的家庭狀況、身體狀況、籃球基礎(chǔ)、興趣愛好、性格特點等等。教練對青少年籃球技術(shù)訓(xùn)練的有效控制，首先要將收集到的各種信息轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢宰R別和利用的信息。對學(xué)生已經(jīng)掌握的籃球技術(shù)進行收集，可以幫助教練制定以后的日常訓(xùn)練計劃和安排。教練可以為學(xué)生建立專門的信息采集檔案，記錄學(xué)生在訓(xùn)練過程中的各項指標(biāo)，例如：學(xué)生的個人檔案、體能數(shù)據(jù)、受傷情況、學(xué)生技術(shù)掌握的情況等等。還要確立一些定性的指標(biāo)，例如：學(xué)生對籃球技術(shù)的應(yīng)用程度、學(xué)生技術(shù)的熟練程度以及學(xué)生的心理狀態(tài)和精神面貌等等。

　　2.規(guī)范技術(shù)動作

　　籃球運動特有的特點決定了籃球技術(shù)有著比較明顯的個性化，學(xué)生的不同體質(zhì)以及運動素質(zhì)，決定了同一個動作學(xué)生完成的質(zhì)量也不同，這就使得籃球技術(shù)沒有辦法有效的實現(xiàn)技術(shù)標(biāo)準化。但是學(xué)生的籃球技術(shù)應(yīng)該實現(xiàn)其應(yīng)有的規(guī)范化，學(xué)生對籃球技術(shù)的掌握要基于籃球規(guī)則，人體的生理、生物力學(xué)等特點。例如投籃、運球、傳球等，雖然無法做到標(biāo)準化，但是它具有一定的模型標(biāo)準，其規(guī)范化也比較容易實現(xiàn)。所以在籃球訓(xùn)練的期間，應(yīng)該以教練為主，使學(xué)生嚴格的按照教練教師的籃球技術(shù)要點去訓(xùn)練。教練通過親身示范，為學(xué)生講解買一個動作的技術(shù)要點，使得學(xué)生對技術(shù)的特點有一個直觀的印象。同時教練員還要及時為學(xué)生講解技術(shù)規(guī)范化在訓(xùn)練和比賽中的重要性。

　　3.建立技術(shù)診斷機制

　　在對青少年籃球訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)該格外的重視學(xué)生的每一個技術(shù)和動作，因為在青少年階段，其籃球技術(shù)正是打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時刻。在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的過程中，青少年對籃球技術(shù)的掌握經(jīng)常會出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，很有可能會出現(xiàn)多次的重復(fù)同一個錯誤動作的現(xiàn)象。這時就需要教練在學(xué)生訓(xùn)練的過程中，認真觀察學(xué)生存在的技術(shù)錯誤，并且及時的進行糾正。青少年的個體差異導(dǎo)致了學(xué)生做出錯誤動作的原因也不同，例如：有學(xué)生在投籃上有著比較明顯的問題，經(jīng)過觀察和研究發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)是因為手型不正確導(dǎo)致投籃不準，而有的同學(xué)是因為上肢的力量不夠強導(dǎo)致的。所以教練員要針對學(xué)生的不同情況進行有針對性的訓(xùn)練。

　　二、技術(shù)熟練階段對籃球技術(shù)訓(xùn)練的控制方法

　　1.選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練手段

　　籃球運動經(jīng)過了上百年的發(fā)展，人們逐漸總結(jié)出了許多科學(xué)合理的訓(xùn)練方法，這位教練員們提供了多種多樣的訓(xùn)練手段。所以在對青少年進行籃球技術(shù)訓(xùn)練的時候，要注意根據(jù)學(xué)生的具體情況和實際需要，制定出一套合理的訓(xùn)練方案。例如，某位學(xué)生的身高不夠理想，就要安排學(xué)生進行一些投籃技術(shù)的訓(xùn)練等。

　　2.訓(xùn)練學(xué)生的動作銜接能力

　　籃球技術(shù)在實際的比賽運用中，多數(shù)為連貫動作。第一個動作的結(jié)束就相當(dāng)于第二個動作的開始。學(xué)生在掌握了基本的技術(shù)動作之后，教練員就可以展開對學(xué)生動作連貫性的訓(xùn)練，例如訓(xùn)練學(xué)生運球、傳球和投籃的綜合技術(shù)。教練員在訓(xùn)練的過程中，要叮囑學(xué)生每一個連貫的動作都要注意節(jié)奏。教練可以將一個連貫的動作進行分解，并且對每一個分解的部分進行逐一的練習(xí)，等到學(xué)生掌握了整體動作之后，在要求學(xué)生加快動作的速度和練習(xí)量。

　　3.訓(xùn)練時間的合理安排

　　訓(xùn)練時間的合理安排。在青少年的籃球訓(xùn)練中，教練員可以先進行無球聯(lián)系，之后再進行有球的練習(xí)。例如，在進行投籃訓(xùn)練的時候，教練員可以選擇一名隊員進行消極防守，其他隊員在籃下進行投籃。沒有進行訓(xùn)練的隊員可以利用空余的場地進行體能等訓(xùn)練。這樣能夠在最大的程度上利用有限的籃球場地，避免籃球場內(nèi)出現(xiàn)混亂的情況。

　　三、學(xué)生技術(shù)全面發(fā)展的控制

　　在學(xué)生技術(shù)全面發(fā)展及訓(xùn)練的階段。學(xué)生的技術(shù)條件、心理承受能力以及身體條件都已經(jīng)有了很大的提高。學(xué)生在籃球隊伍中的角色也有了進一步的確定，學(xué)生也能夠更加熟練的掌握攻防技術(shù)。

　　1.進行對抗練習(xí)

　　在學(xué)生對技術(shù)和動作有了比較熟練的掌握之后，就可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍�對抗練�?xí)，通過隊內(nèi)或者隊外的對抗練習(xí)，可以進一步的提高學(xué)生的技術(shù)能力，增加學(xué)生的參賽經(jīng)驗。學(xué)生真正的技術(shù)進步都是在實際的對抗訓(xùn)練中提高的，教練要使用科學(xué)的受到提高整個籃球隊伍的攻守強度，這樣有利于在實際比賽中對學(xué)生進行一個更加全面的觀察，提高青少年籃球技術(shù)的全面發(fā)展。

　　2.培養(yǎng)全面型的籃球人才

　　隨著籃球運動的完善與發(fā)展，運動員在籃球場上的位置也越來越模糊，中鋒球員可以在外線投擲3分球、后衛(wèi)球員也可以在禁區(qū)單打，這種一人多位的現(xiàn)象在國際高水平籃球運動中并不少見。教練員在訓(xùn)練的過程中，要淡化學(xué)生的位置，對學(xué)生進行全面的訓(xùn)練，要通過扎實的基本功和豐富的參賽經(jīng)驗幫助學(xué)生進行全面化的發(fā)展。

　　3.對運動員進行有針對性的對待

　　教練員要根據(jù)球員不同的身體條件進行針對性的訓(xùn)練，例如：對球員的身高、反應(yīng)能力以及技術(shù)的掌握程度，為其量身制定一套合理的訓(xùn)練方案，這樣更加能夠促使球員的全面發(fā)展。

　　總結(jié)：

　　對我國青少年的籃球技術(shù)訓(xùn)練，需要各個方面的共同合作。教練員不僅要教授學(xué)生基本的技巧，還要及時與學(xué)生進行溝通，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，更要管理好球隊的后勤工作，為球員提供一個強有力的后勤保障。教練員要在學(xué)生訓(xùn)練和進行對抗賽的過程中，找出學(xué)生的不足之處，并且針對學(xué)生的不足之處加以改進。為學(xué)生制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方案，關(guān)注學(xué)生的發(fā)育和成長狀況。對青少年籃球訓(xùn)練進行有效的控制，可以很好的提高學(xué)生的籃球技術(shù)基礎(chǔ)，為我國籃球事業(yè)的發(fā)展儲備更多的優(yōu)秀人才。

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