從心理學(xué)角度看大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題論文
心理是指生物對(duì)客觀物質(zhì)世界的主觀反應(yīng)，心理現(xiàn)象包括心理過(guò)程和人格，人的心理活動(dòng)都有一個(gè)發(fā)生，發(fā)展，消失的過(guò)程。下面是小編為你帶來(lái)的從心理學(xué)角度看大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題論文，歡迎閱讀。
從心理學(xué)角度看大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題
摘要
高中學(xué)生經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的高考考進(jìn)夢(mèng)寐以求的大學(xué)，卻會(huì)在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不能很好地適應(yīng)學(xué)校新的環(huán)境，這部分學(xué)習(xí)相對(duì)較好的學(xué)生會(huì)因此引起的心理上的焦慮感、罪惡感、疲倦感、煩亂感、無(wú)聊感、無(wú)用感和行為上的不良癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“新生適應(yīng)不良綜合癥”。本文從心理學(xué)角度分析了大學(xué)新生的種種不適應(yīng)，并且提出了使學(xué)生快速適應(yīng)大學(xué)生活的幾點(diǎn)建議，望能對(duì)高校師生有所幫助。
關(guān)鍵詞
心理學(xué)、大學(xué)新生、適應(yīng)
心理學(xué)家沃爾曼對(duì)適應(yīng)作了如下的定義：“一種與環(huán)境融洽和諧的關(guān)系，包括滿足一個(gè)人的絕大多數(shù)需要，并且擁有符合要求所必需的行為變化，以便一個(gè)人能與環(huán)境建立起一種融洽和諧的關(guān)系。”大學(xué)生的適應(yīng)性，是指提高大學(xué)生隨外界環(huán)境條件的改變而改變自身的特性和生活方式的能力，是個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境中維持一種良好的有效的生存狀態(tài)的過(guò)程。
1大學(xué)新生面臨的狀況
�。�1）經(jīng)歷高考的考驗(yàn)，有一個(gè)心理的休息期、恢復(fù)期。
（2）混亂：原有的規(guī)則、秩序被打破，原先，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”；現(xiàn)在，同時(shí)要應(yīng)付突然冒出來(lái)的各種事情，一下子變得千頭萬(wàn)緒。
（3）時(shí)間自由、空間自由、生活自主。
2造成新生不適應(yīng)大學(xué)生活的幾點(diǎn)心理原因
2.1對(duì)父母的依賴，難以適應(yīng)新環(huán)境
現(xiàn)在的高中生都是獨(dú)生子女，在家備受寵愛，沒出過(guò)遠(yuǎn)門，沒住過(guò)集體宿舍，形成了對(duì)“家”和父母的強(qiáng)烈依賴。而大學(xué)使他們必須改變這個(gè)生活環(huán)境，進(jìn)入到集體住宿的新環(huán)境中，一些自理能力差的學(xué)生一時(shí)很不習(xí)慣，或者根本無(wú)法適應(yīng)，生活無(wú)規(guī)律，許多問(wèn)題不知道如何去解決。例如，有些大學(xué)新生剛剛?cè)雽W(xué)就開始想家，遇到什么事情不會(huì)自己思考怎樣處理，而是第一時(shí)間打電話給父母哭訴。還有些學(xué)生不適應(yīng)新的集體環(huán)境，依然感覺自己像在家里一樣唯我獨(dú)尊，無(wú)法與同學(xué)們搞好關(guān)系，受了委屈就找輔導(dǎo)員，更有甚者會(huì)選擇輕生。這都是源于心理層面的不適應(yīng)，是許多大學(xué)生的普遍表現(xiàn)。
2.2習(xí)慣了受約束，無(wú)以應(yīng)對(duì)自由
很多學(xué)生向往大學(xué)，就是向往大學(xué)的自由。在這里，你可以自由地學(xué)習(xí)，自由地分配時(shí)間，自由地選擇課程，自由地使用金錢……這些方面的自由對(duì)大學(xué)新生來(lái)說(shuō)：一方面是機(jī)遇，一方面是挑戰(zhàn)。機(jī)遇是指他們?cè)谥袑W(xué)時(shí)受到了來(lái)自學(xué)校和家長(zhǎng)的多方干預(yù)、約束，自由對(duì)他們來(lái)說(shuō)就是一種機(jī)遇，挑戰(zhàn)是指學(xué)生因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，突然沒有了具體的約束和指導(dǎo)，以至于不知道如何有效地利用這些自由。
2.3角色轉(zhuǎn)變太大，自信心不足
在中學(xué)里面，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞，一直是學(xué)生自我評(píng)價(jià)的重要標(biāo)準(zhǔn)。這些考入大學(xué)的學(xué)生里大部分人在高中階段都是學(xué)習(xí)較好的學(xué)生，他們或是聰明，或是勤奮，總之會(huì)有贏得人們關(guān)注的點(diǎn)，深得老師家長(zhǎng)的厚愛，所以趾高氣揚(yáng)。然而，在"高手如云"的大學(xué)新班集體中，可能由于學(xué)習(xí)方法或是心理壓力的問(wèn)題，使大學(xué)新生原來(lái)的優(yōu)勢(shì)不復(fù)存在，原市級(jí)甚至省級(jí)高考狀元可能學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)落后于一個(gè)高考成績(jī)一般的同學(xué)。他們進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己不是最棒的，有很多人比自己優(yōu)秀，看到這些優(yōu)秀的同學(xué)，這些孩子就會(huì)感覺到自己由以前的中心地位向普通角色轉(zhuǎn)變，自我評(píng)價(jià)和自信心大大受挫。用原來(lái)的信念推論出"學(xué)習(xí)成績(jī)不好個(gè)人價(jià)值就低"的結(jié)論，這一結(jié)論沉重地打擊著他們的自尊心和自信心。許多人因此導(dǎo)致了失眠、神經(jīng)衰弱和抑郁癥。
3如何引導(dǎo)學(xué)生盡快從心理上適應(yīng)大學(xué)生活
3.1確立新的價(jià)值目標(biāo)，自立自強(qiáng)
進(jìn)入大學(xué)，馬克思主義會(huì)告訴我們要樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。價(jià)值觀是人生路上的指明燈。如果沒有指明燈，我們就會(huì)在茫然中失去正確的.方向指引，以至于偏離正確的軌道，造成不可知的后果。有了這盞燈，我們就會(huì)有正確的人生價(jià)值和人生目標(biāo)，活著就會(huì)有動(dòng)力，內(nèi)心就會(huì)充滿信念，就會(huì)自立自強(qiáng)，自然會(huì)很快適應(yīng)大學(xué)生活。
3.2遵守規(guī)則，利用自由
大學(xué)也不是絕對(duì)自由的，也會(huì)有它自身的一些規(guī)則，因此我們應(yīng)告訴新生來(lái)到這個(gè)新的環(huán)境，就要遵守這個(gè)新環(huán)境的規(guī)則，遵守課堂紀(jì)律，不遲到不曠課，尊敬師長(zhǎng)，刻苦學(xué)習(xí)，只有在這個(gè)大前提下，他們才會(huì)有自由。而這種“自由”也不能拿來(lái)?yè)]霍，而應(yīng)充分利用自由來(lái)做一些有意義的事。
3.3適應(yīng)新的參照環(huán)境，重新定位自己
大學(xué)新生都是高考中的優(yōu)勝者也都是中學(xué)里的出類拔萃者。進(jìn)入大學(xué)后參照環(huán)境發(fā)生變化，已經(jīng)不再是高中時(shí)候的那部分同學(xué)，他面對(duì)的是跟自己水平相當(dāng)甚至比自己水平高的同學(xué)，而且這部分同學(xué)數(shù)量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于高中時(shí)期，有幾千人、上萬(wàn)人，在這樣的范圍里，自身位置必定會(huì)發(fā)生變化。另外“比較范圍”也拓展了。不僅僅局限于學(xué)習(xí)還包括研究能力、社交能力、藝術(shù)修養(yǎng)、個(gè)人魅力等。這就帶來(lái)了自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)問(wèn)題即如何在新的集體中對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和正確定位。
每個(gè)大學(xué)新生，在升學(xué)喜悅之外，要接受這樣的現(xiàn)實(shí)：一切都只能說(shuō)明過(guò)去，我必須接受眼前的一切，開始新的生活。
大學(xué)生活是一段全新的生活，每個(gè)人站在起點(diǎn)上都要自己來(lái)決定未來(lái)。誰(shuí)都可能成功，誰(shuí)都可能遇到坎坷，唯一可以確定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以實(shí)現(xiàn)。重要的是，現(xiàn)在，你該對(duì)你自己負(fù)責(zé)了。
面對(duì)難題，可以向老師請(qǐng)教，也可以與同學(xué)探討，但更重要的是自己獨(dú)立思考，自己確定而不是單純地依賴別人告訴你做什么和怎么做。
面對(duì)挫折，可以伸出求援的手，可以自己咬緊牙關(guān)獨(dú)立解決，可以把一切愁苦留給自己，把歡笑留給別人也可以向朋友傾訴，尋求理解。
大學(xué)生剛剛從高中步入大學(xué)，也是剛剛從孩子蛻變成成人，雖然已是成年人，但是他們的心理還不是十分成熟，價(jià)值觀也尚未定型，缺乏成年人成熟的判斷力和對(duì)事物的認(rèn)識(shí)能力，而且在行為上也缺乏自我控制能力，換句話說(shuō)，缺乏自控能力和自我調(diào)節(jié)能力，作為老師，我們應(yīng)該認(rèn)清他們的年齡特點(diǎn)、心理特點(diǎn)和和行為特點(diǎn)，一點(diǎn)一滴引導(dǎo)他們走向全面發(fā)展的健康成長(zhǎng)之路。
參考文獻(xiàn)
[1]姚彩琴.大學(xué)新生心理適應(yīng)性教育探析.2009年全國(guó)高校學(xué)生工作年會(huì)論文集，2009.
拓展：大學(xué)新生適應(yīng)期的心理問(wèn)題
一、獨(dú)立能力較弱
從中學(xué)進(jìn)人大學(xué)，伴隨著生理成熟而反映在心理上的成人感，使得新生的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)大大增強(qiáng)，他們從理智上要求擺脫家長(zhǎng)和老師的束縛，爭(zhēng)取獨(dú)立性。但是，由于過(guò)去依賴父母和老師較多，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，使得大學(xué)新生在具有強(qiáng)烈獨(dú)立意識(shí)的同時(shí)，還存在一些難以擺脫的依賴性，還不能真正依靠自己的力量來(lái)獨(dú)立地解決一些生活問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題和處理好各種社會(huì)交往中的關(guān)系。新生入學(xué)后，許多事情需要自己處理，心理準(zhǔn)備不足，許多幼稚、處事能力差的新生常常為自己在某些問(wèn)題面前束手無(wú)策，猶豫不決而感到苦惱和憂慮，因而心理失衡，產(chǎn)生緊張和自我地位變化帶來(lái)的不適應(yīng)。
二、學(xué)生期望值于現(xiàn)實(shí)反差大，理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾沖突
大學(xué)一年級(jí)是一個(gè)特殊的階段，他們大多數(shù)是從家庭到大學(xué)，都是第一次真正離開家鄉(xiāng)、父母、親友，走出家門，來(lái)到大學(xué)求學(xué)。由于高校的辦學(xué)條件還相對(duì)較差，新生入學(xué)后，無(wú)論是學(xué)習(xí)、生活還是文化娛樂方面條件都與期望值相差甚遠(yuǎn)，給新生帶來(lái)失望，使他們感到現(xiàn)實(shí)生活的困難。環(huán)境、角色的變化引起心理上的不適應(yīng)。調(diào)查中有6.7％的學(xué)生認(rèn)為目前最需得到幫助的是“生活適應(yīng)”。有的同學(xué)，報(bào)到手續(xù)剛剛辦妥就給家里打長(zhǎng)途，說(shuō)學(xué)校不是自己理想的學(xué)校，宿舍條件差，生活條件難以適應(yīng)等等。由于理想與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差，他們不敢正視現(xiàn)實(shí)，也不敢改變自己時(shí)，一遇到挫折，就會(huì)產(chǎn)生苦悶、厭倦、消沉的情緒，直接影響到學(xué)習(xí)、生活和人際交往。
三、學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)導(dǎo)致心理焦慮
大學(xué)里的課程內(nèi)容和教學(xué)方法與中學(xué)發(fā)生了質(zhì)的變化。在中學(xué)，教師的授課方式是以學(xué)生能理解為目的，內(nèi)容少，練習(xí)多，一切學(xué)習(xí)生活都有教師安排，學(xué)生處于被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)。然而，大學(xué)則不同，教師上課來(lái)，下課走，課程多，教材有取有舍，要求學(xué)生能獨(dú)立思考、學(xué)習(xí)及自我管理。這種學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變，要求學(xué)生盡快調(diào)整自己所處的位置，達(dá)到“角色轉(zhuǎn)變”，然而，許多學(xué)生往往缺乏必要的心理準(zhǔn)備，仍然抱著那種等待心理。在經(jīng)歷一個(gè)階段的學(xué)習(xí)之后，便感到有些茫然失措，頓時(shí)情緒由興奮轉(zhuǎn)為自卑、消沉，部分學(xué)生處于難以適應(yīng)的境地。個(gè)別學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)期長(zhǎng)達(dá)半年到一年。
四、人際關(guān)系適應(yīng)不良
人的社會(huì)性決定了交往的必然性。現(xiàn)在的大學(xué)生絕大多數(shù)在上大學(xué)前沒有離開過(guò)家，他們過(guò)慣了家庭重點(diǎn)保護(hù)的生活，“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口�！彪x開了父母、老師和朋友，來(lái)到大學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境和面孔，學(xué)生普遍有一種孤獨(dú)感，渴望結(jié)識(shí)新的朋友以求幫助和理解。調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有34％的學(xué)生認(rèn)為目前最需幫助的是“情感交流”，而有41％的學(xué)生認(rèn)為“社交能力”的培養(yǎng)更需得到幫助，還有17％學(xué)生“感到孤獨(dú)”，絕大部分新生都非常想家。但是，在老師、同學(xué)的交往中，許多學(xué)生表現(xiàn)出戒備、觀望、自我保護(hù)的心理，常常使交往受挫。他們渴望與別人交往，卻又不知道如何交往，于是，有的同學(xué)就把自己封閉起來(lái)，使自己與周圍產(chǎn)生隔閡，盡管生活在集體之中，仍然感到孤獨(dú)和不安。加之沒有可親近的人在身邊予以安慰，不能及時(shí)解脫孤獨(dú)感，時(shí)間長(zhǎng)了酒會(huì)有精神抑郁和無(wú)助感的時(shí)刻。若陷入這種誤區(qū)長(zhǎng)期不能自拔，就會(huì)發(fā)展為嚴(yán)重的心理癥狀。進(jìn)人大學(xué)后如何處理好人際關(guān)系，是學(xué)生們最熱門的話題。
相應(yīng)的新生教育對(duì)策
根據(jù)適應(yīng)階段大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活環(huán)境上存在的問(wèn)題，建議從以下幾個(gè)方面對(duì)新生進(jìn)行教育。
1、幫助新生掌握正確的學(xué)習(xí)方法
現(xiàn)代教育方法要求教師不僅傳授知識(shí)，更為重要的是指導(dǎo)學(xué)生，使他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法，具備觸類旁通的自學(xué)能力。開設(shè)學(xué)習(xí)方法講座，介紹大學(xué)的學(xué)習(xí)過(guò)程，如學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定，怎樣讀書，怎樣利用圖書館，怎樣使用工具書與查找文獻(xiàn)資料，怎樣科學(xué)用腦等。重點(diǎn)介紹上好一堂課要注意的幾個(gè)環(huán)節(jié)。
2、加強(qiáng)班集體建設(shè)，形成良好的人際關(guān)系
大學(xué)新生來(lái)自五湖四海，由于風(fēng)俗習(xí)慣、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、興趣愛好及性格上的差異，加上語(yǔ)言上障礙，相互了解甚少，同學(xué)間不輕易吐露真情，交流思想。以往所熟悉，所信任，所依賴的老師、同學(xué)、家長(zhǎng)都不在身邊。在這個(gè)陌生的環(huán)境里，如果缺少溫暖和真情，自然會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感。他們也迫切希望有良師益友，得到他人的理解和親近。班集體建設(shè)就顯得十分重要。班主任及學(xué)生管理工作者應(yīng)當(dāng)多下教室和寢室，及時(shí)了解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活和思想，有針對(duì)性地開展工作。
一方面，要在管理工作中激勵(lì)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，學(xué)會(huì)用客觀的思想方法去分析問(wèn)題和解決問(wèn)題，客觀地分析社會(huì)和周圍環(huán)境。既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又敢于正視自己的短處，能夠辯證地看待成功和挫折、順境和逆境，正確處理個(gè)人與他人、集體和社會(huì)的關(guān)系。另一方面，要引導(dǎo)學(xué)生利用余暇時(shí)間，開展第二課堂活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣。學(xué)生在豐富多彩的業(yè)余文化生活中，增加人際交流，提高同學(xué)間的親和力，增進(jìn)同學(xué)間的相互關(guān)系，推動(dòng)群體中互助互愛的精神。如果把同學(xué)間的這些情感適時(shí)地給予激發(fā)與引導(dǎo)，使之與集體榮譽(yù)等結(jié)合起來(lái)，就能形成一種強(qiáng)大的凝聚力，一個(gè)良好的班集體就會(huì)形成。新生在這樣的環(huán)境中生活充滿樂趣，孤獨(dú)感也自然而然地淡化以至消失。
3、賦予新生入學(xué)教育以新的內(nèi)容
新生入學(xué)的接待和教育工作，學(xué)校一直非常重視。一般要安排3至5天的時(shí)間，由院系對(duì)新生進(jìn)行適應(yīng)性教育，亦稱始業(yè)教育。主要是介紹校系的概況，組織學(xué)生學(xué)習(xí)高校學(xué)生行為準(zhǔn)則、校園秩序管理若干規(guī)定、學(xué)生德智體能綜合考評(píng)辦法及學(xué)生有關(guān)管理規(guī)定，并進(jìn)行測(cè)試，以了解學(xué)生掌握的程度。這樣做很有必要。同時(shí)，始業(yè)教育還應(yīng)當(dāng)增加對(duì)學(xué)生心理能力、獨(dú)立生活能力、人際交往能力等教育內(nèi)容。并根據(jù)教育內(nèi)容的需要來(lái)選擇一些德高望重，既有較高的學(xué)術(shù)水平，又有豐富閱歷的教師來(lái)作專題報(bào)告。還可以讓高年級(jí)的學(xué)生來(lái)現(xiàn)身說(shuō)法。在形式上既可采取專題報(bào)告、座談會(huì)、個(gè)別談心等方式，也可通過(guò)寓教于樂的活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育。使新生入校后，在心態(tài)上及時(shí)地作出調(diào)整，適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。
總之，因不適應(yīng)而導(dǎo)致的種種心理問(wèn)題是一個(gè)人走向成熟所必然要經(jīng)歷的，是正常的現(xiàn)象，在剛?cè)氪髮W(xué)的新生中是普遍存在的，這一時(shí)期的大學(xué)新生非�？释玫綆椭c理解。新生在適應(yīng)階段存在的問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)引起高校學(xué)生管理工作者的重視。同時(shí)要根據(jù)新生的特點(diǎn)，采取行之有效的教育方法，幫助新生順利渡過(guò)困惑時(shí)期，從理性上把握自我，提高心理調(diào)試能力和心理免疫力。
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