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以良好的心態(tài)去迎接考試

時(shí)間:2022-06-06 15:54:52 考試心理 我要投稿
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以良好的心態(tài)去迎接考試

  若同學(xué)們?cè)诖穗A段還有什么心理疑惑或不踏實(shí)的地方,那就請(qǐng)你放下沉重的心理包袱,輕裝上陣,此階段不去關(guān)心上什么學(xué)校,考上與否,而應(yīng)一顆紅心兩種準(zhǔn)備,常這樣想,考上固然好,考不上,也不要灰心,可以來年再考或去上適合自己的學(xué)校,不一定非上重點(diǎn)中學(xué)才是你的人生奮斗目標(biāo)。只有這樣你才能充分發(fā)揮自己的水平,考出理想成績(jī)。

以良好的心態(tài)去迎接考試

  臨考階段,最為重要的是建立自信心,即不管別人怎么評(píng)價(jià)自己,要自己相信自己(有自信心,不一定能夠成功,沒有自信心,一定不能夠成功)。經(jīng)過平時(shí)的努力和充分的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備是能夠達(dá)到自己的目標(biāo)的,即使不能完全達(dá)到,只要盡力而為,也就沒有什么遺憾的了。

  在考試前,若考生的情緒過于低落,精神萎靡不振,則可能導(dǎo)致考試失敗。導(dǎo)致情緒渙散的原因很多,如缺乏考試動(dòng)機(jī)或動(dòng)機(jī)水平不高,心境不佳,生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來,進(jìn)入興奮臨考狀態(tài)的一個(gè)有效方法是:制定細(xì)致的時(shí)間表,每周、每天的任務(wù)都合理安排。若自己嚴(yán)格按時(shí)間表學(xué)習(xí),數(shù)天后,渙散情緒便會(huì)消失,或到有學(xué)習(xí)氣氛的地方學(xué)習(xí)也可增強(qiáng)學(xué)習(xí)緊迫感,看到別人都發(fā)憤苦讀,你也會(huì)身不由己地融進(jìn)這種氣氛中,以緩解自己考前的過度緊張情緒。

  最后忠告小升初的學(xué)生考前要從以下兩個(gè)方面做好準(zhǔn)備工作:

  ①臨考試的前一天,用一張紙或硬卡片列出考場(chǎng)需要帶的東西,每次去考點(diǎn)前都要按所列進(jìn)行檢查。如有可能要在考前先去一下考點(diǎn),找一下考場(chǎng),熟悉一下環(huán)境。

  ②考試那天,要穿著舒適,不要使服裝的色彩和樣式特殊,以免引起考生及監(jiān)考老師的過多注意,以免答題分心。

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